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話說，大家轉移負能的方式都有哪些呢？
作者: 小獅子 時間: 2023-11-30 20:45
只好苦水往肚裡吞，日子繼續過
可以放鬆的時候就做自己喜歡的事
例如我平時都無止盡放著倉木麻衣的歌曲來
作者: 夢喵 時間: 2023-11-30 21:03
本帖最後由 夢喵 於 2023-12-1 20:16 編輯
夢夢就兩種解法
１．吃貨通用解－大吃一頓！！！
２．都沒用就大哭幾升 也有效果（？
於是得到了夢夢乾（？
－－－『夢想守護隊隊長』夢喵：對了 找喵說出來也很有用！
回復 @叮普喵 :
確實尋找一個地方喊一喊也很有用
只不過吃多了會胖胖 嗚嗚嗚
作者: 九藏 時間: 2023-11-30 21:19
聽音樂.一直以來都是聽音樂(自然系.冥想系)
作者: shara瑋 時間: 2023-12-1 01:14
我有嘗試過哭
但我發現我哭不出來
現在每天都被自律神經失調困擾
蠻哀桑的
作者: 栗子 時間: 2023-12-1 04:36
很可愛的圖圖
如果不開心的話可以做一點放鬆的事情
比如畫圖、聽音樂與吃東西等等的
不要悶壞身體了
作者: 柊吉 時間: 2023-12-1 05:38
本帖最後由 柊吉 於 2023-12-1 05:40 編輯
我自身來説，只是認爲一直陷入負能情緒完全沒有任何幫助和益處，也不想從中苦思冥想去學會什麽道理。很累。
斬釘截鐵的直接拒絕繼續處在負能狀態，抛開自己不開心的心事，去找能讓自己放鬆有趣的事情，即便一時半會找不到也比繼續苦惱強。
有時候不小心走進了死胡同，那就找另一條通路，不要太糾結自己要不要一定需要把死胡同的墻壁打破來通過，也更容易傷到自己的爪子。也許另一條通路上有很多好吃好喝好看的。路有很多，慢慢探險吧！
作者: 焱尾喵 時間: 2023-12-1 15:57
如果自己覺得難受的話，不如去某個安靜的地方發發呆吧
比如圖書館或者公園之類的
【個人感覺有些時候在安靜的地方待上一會兒，内心就會平靜很多也會想明白一些事情
】作者: 叮普喵 時間: 2023-12-1 19:52
本帖最後由 叮普喵 於 2023-12-5 21:12 編輯
@小獅子
放鬆的時候做喜歡的事情確實挺好的
但
負能真的最好不要攢太久
太多會像氣球一樣x
@夢喵
原來是通過吃和哭的“轉移法”啊
哭久了確實容易乾
和朋友分享也不錯啦w
（有苦一起擔）
一起變月 半
@九藏
聽音樂嗎
在難受的時候這樣挺有效
自然系和冥想系的音樂感覺可以讓心靈平靜下來呢
@shara瑋
沙拉會好起來的
如果哭不出來的話
就通過其他方式將負能量發泄出來吧
比如來一場說走就走的旅行
@栗子
謝謝栗子
轉移心態真的很重要
@柊吉
的確
陷入某種不良狀態裏確實不太好
不過及時的“轉彎”
有時候確實有不一樣的效果
@焱尾喵
環境轉移法嘛w
這個也是不錯的選擇
離開讓自己煩惱的環境，也能轉移心態呢
@蒲公喵
蒲公說的有道理
人總是或許是因爲一件無關緊要的小事，又或者是因爲自己一時的某個念頭就會産生不良的情緒
如果可以對自己好一點，就好一點吧！
這樣就能少一些負能量了
@善善喵
貓鈴畫的確實很可愛呢!
我也認爲，哭出來比較好一些
至於是獨自哭泣還是在朋友面前哭泣，都是一種方法w
@恩宇
原來恩宇的方法是一邊邊聽音樂一邊騎車啊
感覺這樣挺好的
負能量會在騎車的過程中隨著路上的清風慢慢消散，而音樂也可以讓自己的心情滿滿好起來w
作者: 蒲公喵 時間: 2023-12-3 16:09
能量就是需要一個發洩點
可以考慮像是蠟筆小新的妮妮那樣拿一隻兔子娃娃揍
娃娃揍一揍基本上不會壞，不會像娜些摔東西把東西弄壞又可能弄傷自己
讓自己負能量宣洩一些後
就像其他人所說要轉移焦點去做些自己喜歡的事情遠離那件事情
但心情平淡下來後，希望要回去面對他想辦法解決，最好就是能讓他下次避免產生，這樣才能根絕負能量的產生，不然每一次的堆疊就算有這些發洩管道累積多了也是會爆炸的
作者: 恩宇 時間: 2023-12-5 17:38
心情低落的時候，我會騎車不開導航，就往一個方向騎
順便聽點音樂這樣，會稍微微好一點
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